بلاگ


  • سوپ کینوا و سبزیجات

    اینم از سوپ کینوا و سبزیجات که کاملا گیاهیه و با دونه های کینوا غنی از پروتئین شده، کالری پایینی داره، فاقد گلوتنه، سرشار از فیبره، سرشار از ویتامین و انواع آنتی اکسیدان های مفیده. :)
    مشاهده جزییات
  • سالاد گندم سیاه و نخود

    سالاد گندم سیاه و نخود یه سالاد خوشمزست که بدون گلوتنه. در این سالاد از باکویت یا گندم سیاه استفاده شده که سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنیه همچنین در کنترل قندخون و سلامت قلب هم موثره. این سالاد به دلیل نداشت گلوتن برای کسانی که به گلوتن حساسیت دارن یا بیماری سلیاکی دارن کاملا مناسبه. :)
    مشاهده جزییات
  • باتر کریم توت فرنگی

    باتر کریم یک جایگزین بسیار عالی برای خامه ی لبنیه، بسیار خوشمزه و کاملا گیاهیه و به راحتی فرم میگیره و در هوای گرم فرمش رو از دست نمیده و همچنین قابل استفاده برای تزیین انواع دسر، شیرینی، کیک و کاپ کیکه. :) چی از این بهتر؟!
    مشاهده جزییات
  • کاری نخود و ریحان

    کاری نخود و ریحان یک غذای بسیار خوشمزه و گیاهیه. در این غذا از شیر نارگیل استفاده شده که سرشار از ویتامین، آهن و پروتئینه که در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و ... موثره. همچنین این غذا برای گیاهخواران و وگان ها کاملا مناسبه. :)
    مشاهده جزییات
  • کوکی آرد نارگیل و چیپس شکلات

    کوکی آرد نارگیل یه کوکی گیاهی، بدون گلوتن و بدون کلستروله به همین دلیل برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارن و افرادی که رژیم غذایی کاهش وزن دارند کاملا مناسبه. همچنین آرد نارگیل از خواص ویژه ایی برخورداره که میتوان به فیبر بالا، پروتئین و عناصر مغذی اون اشاره کرد.:)
    مشاهده جزییات
  • نون سیر

    نون سیر یه نون خوشرنگ با جلبک اسپیرولینای جذاب. اسپیرولینا یه سوپرفوده با بیش از 70 درصد پروتئین،آنتی اکسیدان بالا و کلی مواد مغذی دیگه که این نون خوشمزه رو غنی میکنه و همچنین میتونه یه رنگ دهنده طبیعی و مفید برای خوراکی هاتون باشه. :)
    مشاهده جزییات
  • کیک اوتمیل سیب و دارچین

    کیک اوتمیل یه کیک ساده، خوشمزه، بدون گلوتن و گیاهیه که مناسب برای گیاهخواران، وگان ها و کسانی که بیماری سلیاک دارن و به گلوتن حساسنه. در این کیک از پرک جو دوسر استفاده شده که منبع بزرگی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدانه همچنین در کاهش وزن، کاهش قندخون و کاهش بیماری های قلبی هم موثره. :)
    مشاهده جزییات
  • کوکی جو دوسر و کرنبری رژیمی

    کوکی جو دوسر و کرنبری خشک که کاملا رژیمی و گیاهیه. در این کوکی از شیر بادام استفاده شده که فاقد کلسترول و چربی های حیوانیه. همچنین استفاده از پرک جو دوسر در این کوکی فواید اون رو دو برابر کرده که میتونیم به میزان ویتامین، فیبر، موادمعدنی و آنتی اکسیدان بالای اون اشاره کنیم. در این کوکی از هیچ فرآورده حیوانی یا لبنی استفاده نشده به همین دلیل برای گیاهخواران، وگان ها و کسانی که رژیم غذایی کاهش وزن دارن کاملا مناسبه. :)
    مشاهده جزییات
Scroll