لاته سوپرفود جلبک اسپیرولینا چهارشنبه 1 بهمن 1399 یه لاته سوپرفود پر انرژی که با جلبک اسپیرولینا درست میشه و سرشار از پروتئین :) مشاهده جزییات
اوتمیل کرمی ماچا و نارگیل دوشنبه 29 دی 1399 یه اوتمیل مقوی و خوشمزه برای صبحانه و میان وعده هاتون :) مشاهده جزییات
موس شکلاتی با لوبیا سیاه شنبه 27 دی 1399 میدونستی انواع دسر مثل همین موس شکلاتی با لوبیا سیاه بسیار جذاب و خوشمزه میشه؟! :) مشاهده جزییات
فسنجان بدون گوشت چهارشنبه 24 دی 1399 کی گفته غذای سنتی همشون گوشت دارن میشه این غذاها رو بدون گوشت هم درست کرد مثل فسنجون :) مشاهده جزییات
گرداله یا پای اسفناج دوشنبه 22 دی 1399 ببینین براتون چی اوردیم .گرداله یا پای اسفناج . به انگلیسی به این نوع گرداله ها میگن patties که جا داره بگم که این نوع پتی که اوردیم براتون پروتئین بسیاااار بالایی داره :) مشاهده جزییات
پنیر توفو (پنیر سویا) چهارشنبه 17 دی 1399 یه پنیر گیاهی بسیار کاربردی و پر طرفدار که هم میتونه جایگزین پنیرهای لبنی باشه و هم در انواع غذاها استفاده بشه :) مشاهده جزییات
