یه اسموتی جذاب وخوشرنگ :)
"اسموتی اسپیرولینا"
.
مواد لازم :
- موز یخ زده: 2 عدد
- خرما: 2 عدد
- اسفناج: 1 دسته
- اسپیرولینا: 1/2 قاشق غذاخوری (موجود در جانینو)
.
طرز تهیه:
- همه ی اینا رو با هم میکس کنین و یه ترکیب خوشگل برای روی اسموتیتون در نظر بگیرین و کل روزتون رو با این ترکیب جذاب پرانرژی کنین
.
ترجمه: جانینو
